亚麻籽油/火麻油
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你会选油吗？换换食用油，健康风险大降低
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换一换食用油，健康风险大大降低！
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大豆油、花生油、菜籽油……到底咋选最健康？
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油吃错了真的危害很大。1、花生油：适合炒菜，不适合油炸。2、菜籽油：耐热稳定性好，胆固醇低，适合煎炸炒烤。3、猪油：适合炒菜，不适合油炸。4、玉米油：营养价值高，适合所有烹调方式。5、大豆油：高温油脂
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这种"健康油"比地沟油还毒！很多家庭天天吃
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怎样摄入更多的欧米伽-3脂肪酸？
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