儿童计时跳绳
定义：跳绳（ropeskipping），是一种运动的方式，通常都是由儿童、青少年或成年人跳，玩法是一个或多个人同时跳一条绳，让绳子在他们的脚下和头顶经过。至少要一个人转动绳子并跳绳，或三个人以上一起跳绳，由其中两个转动绳子，另外一个以上的人在中间跳绳。有时后者会跳两条正在转动的绳子，这种跳绳方式要难得多。注：本名词内容引自维基百科
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说说跳绳啊！怎么，咱们小时候跳绳自己就会了，到孩子这还有功课？跳绳的选择也有门道。最开始初学者可以用图一这种，叫做竹节跳绳。不容易打结，也很压风，能拎起来，不容易绊倒。能跳150以上，可以试试图二这种，叫做沙氏跳绳，纤细而硬挺，很容易提速。还有一个app叫做：天天跳绳，挺好玩的，可以给孩子计数计时跳绳，也可以玩一些体感游戏。
匿名用户 03-13 11:36
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小学生跳绳突破秘籍：3-6个月系统练习+分阶段训练法，轻松实现每分钟180+
极限运动派 03-06 15:35
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有梦想的虾鱼 09-28 17:58
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