糙米小米黑米
定义：食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。我国不少地方都有生产，具有代表性的有东北黑米、陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。本名词内容引自百度百科
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杂粮饭总煮不好？配对比例才是关键
匿名用户 06-05 21:41
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杂粮别乱吃！吃错反而越吃越胖🌾
匿名用户 05-28 15:06
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有没有什么实际简单的方法，可以替换掉三餐的精致碳水？
妈呀李哈哈 02-17 09:22
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