配重杠铃
定义:杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,加强肌肉力量,增强身体核心能力,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,改善内分泌,提高身体协调性,是想健身的男女性,可从事锻炼的运动之一。注:本名词内容引自百度百科。
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 15公斤2片装(杠铃片)
108元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 5公斤1片装(杠铃片)
25.67元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 5公斤2片装(杠铃片)
51元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 7.5公斤2片装(杠铃片)
60元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 10公斤1片装(杠铃片)
51元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 7.5公斤1片装(杠铃片)
39元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 10公斤2片装(杠铃片)
75元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 15公斤1片装(杠铃片)
53元
京东
18k
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 2.5公斤4片装(哑铃杠铃片通用)
51元
京东
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华亚 环保哑铃片杠铃片举重配重通用片摇臂家用健身器材 2.5公斤1片装(哑铃杠铃片通用)
17元
京东
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好物榜单
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分享一份锻炼全身超级组,认真看完相当于上了一节私教课
运动源 12-24 21:48
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可以在家随时随地的锻炼
卡皮巴拉 05-16 22:07
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