手指香蕉
定义:香蕉(学名:Musa×paradisiaca),又称乳蕉、懒啪蕉、马尾蕉,是你蕉(闽南语:king-tsio/kin-tsio/kim-tsio;客家语:Khiûng-tsiâu),为芭蕉科芭蕉属小果野蕉(M.acuminata)及野蕉(M.balbisiana)的自然及人工栽培杂交种,为多年生草本植物。果实长有棱;果皮黄色,果肉白色,味道香甜。主要生长在热带、亚热带地区。原产于亚洲东南部热带、亚热带地区。佤语称为“muahnbaex”香蕉原产于热带的马来群岛及澳洲北部地区,最早可能是在巴布亚新几内亚驯化。至少有107个国家生产香蕉。种植香蕉主要是为其果实,偶尔会用作纤维、香蕉酒、香蕉啤酒或园艺植物。2013年香蕉是产值第四大的食用植物,仅次于米、麦及玉米。历史香蕉的原产地有许多不同的说法,一般相信,东南亚的农民最早种植小果野蕉(M.acuminata),并将其传播到东南亚西北部,与原生于印度东部到华南一带的野蕉(M.balbisiana)发生杂交,形成香蕉这一杂交种,再被人们引种到世界各地,形成现代多种人工栽培品系。考古学家曾于今日巴布亚新畿内亚境内发现香蕉种植遗址,距今有逾五千年历史;而又于西非喀麦隆发现有逾千年历史之香蕉种植遗址。因此巴布亚新畿内亚、东南亚及西非沿岸是目前已知早期的香蕉原产地,但也可能有其他的原产地。在大航海时代,葡萄牙人于西非把香蕉带到美洲一带种植,时为十六世纪。在二十世纪很长时间,中美洲和南美洲一带,是世界最主要香蕉种植国,出口至欧洲以及北美。几乎所有种植的香蕉(包括大蕉)均是本杂交种的三倍体栽培品种。可以确认最早是东南亚人民开始杂交并种植香蕉。营养香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从中可以很容易地摄取各种营养素。香蕉膳食纤维含量丰富,具有很好的通便效果,加上含有果胶成分,能充分润滑肠道,加速粪便通过的速度,不让废物滞留在肠道中,能避免产生致癌物,可有效预防肠癌。香蕉含有寡糖成分,具有能降低肠道的坏菌,增加肠道好菌的作用,而且虽然因甜度甚高而得其名,但是一根净重约100克的香蕉的热量大约相当是一餐白饭的一半或以下而已。香蕉含有相当多的钾和镁离子。而钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。同时,香蕉富含的钾离子也使得它在被人体吸收后会带给人体0.1微西弗的辐射曝照,但这个剂量距离线性无阈值模型(LNT)中能够对人体产生健康影响的100毫西弗(mSv)此一门槛还差了将近100万倍。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养,能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。根据一项综合了11项过去的国际研究结果的分析,发现香蕉中的钾离子可以降低中风危险。高血压患者体内往往“钠”多而“钾”少,香蕉中含有丰富的钾离子能抑制钠离子升压及损坏血管的作用,维持体内的钠钾平衡。从膳食中每摄入1.6克钾(约3根香蕉),中风的几率会下降21%。此外,一项在2009年由香港中文大学进行的体外实验发现,美国地扪香蕉含有的一种凝集素,可促进可杀死癌细胞的肿瘤坏死因子-α、调节免疫力的介白质-2和干扰素伽玛的产生,并能抑制白血病细胞株L1210细胞株及人类肝癌细胞株(HepG2)的增生。美国密歇根大学的研究指出,香蕉内含的一种“凝集素”BanLec,可以在艾滋病毒外膜上发挥作用,阻止其入侵感染,进而降低病毒传散率功效香蕉有以下的功效可防便秘:香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。防癌:香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。预防心血管疾病:一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。预防痛风:香蕉含钾,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。缓解眼睛不适:钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香蕉中的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。防治胃及十二指肠溃疡:香蕉中含有一种5-羟色胺的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,促进黏膜细胞的生长繁殖,从而修复各种溃疡病损,预防胃溃疡。防治低血钾症:防痴呆。防治抑郁症:香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅。消除瘙痒:香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处,消除瘙痒。注:本名词内容引自维基百科
排行榜
![](https://y.zdmimg.com/202308/17/64de00c381cb87932.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top1.png)
秋田满满 婴儿零食手指泡芙条草莓香蕉味宝宝零食泡芙幼儿辅食小饼干条36g
6.67元(需买6件,需用券)
![](http://y.zdmimg.com/202406/18/66713fef5e99b364.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top2.png)
babycare 光合星球婴标泡芙组合香蕉手指泡芙鳕鱼泡芙球谷物泡芙圈
39.9元
![](http://qny.smzdm.com/202406/17/666fe5bf775316786.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top3.png)
BabyPantry 光合星球 abyPantry 光合星球 婴幼儿零食香蕉手指泡芙30g
19.85元
![](http://y.zdmimg.com/202406/12/666897e66684a9544.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top4.png)
西生田 宝宝零食手指泡芙条 儿童零食泡芙条40g 草莓香蕉味
19.67元(需买3件,共59.01元)
![](https://y.zdmimg.com/201909/29/5d9079f23cd966534.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top5.png)
小皮 有机手指谷物圈 英版 菠萝香蕉味 42g
36.58元
![](http://qny.smzdm.com/202406/08/6663f2013a5fc1248.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top6.png)
小皮 有机手指谷物圈 英版 菠萝香蕉味 42g
36.58元
![](http://qny.smzdm.com/202406/20/66743c391bc324822.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top7.png)
BabyPantry 光合星球 abyPantry 光合星球 婴幼儿零食香蕉手指泡芙30g
19.85元
![](https://y.zdmimg.com/201909/29/5d9079f23cd966534.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top8.png)
小皮 有机手指谷物圈 英版 菠萝香蕉味 42g
36.58元
![](http://qny.smzdm.com/202406/18/66719dab8da0c9327.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top9.png)
秋田满满婴幼儿手指泡芙条儿童宝宝零食6个月以上1岁磨牙小饼干入口即化 尝鲜装婴标泡芙草莓香蕉味18g
7.9元(需用券)
![](http://qny.smzdm.com/202406/17/66702ab30cd1f3902.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top10.png)
秋田满满 手指泡芙条草莓香蕉味手指泡芙小饼干条36g
17.4元(需用券)
好物榜单
![](https://qna.smzdm.com/201911/29/5de082013a8e56091.jpg_a640.jpg)
育儿 辅食 篇六:婴儿辅食提拉米苏手指饼干和咬咬香蕉彩蛋
一只蘑菇闯天涯 11-30 08:00
2 8
![](https://a.zdmimg.com/202406/07/6662a313449e71049.jpg_a640.jpg)
非油炸更健康,宝宝爱吃的婴幼儿泡芙分享。
青山多妩媚料我应如是 06-07 14:10
1 9
![](http://am.zdmimg.com/201512/03/5660327ab224f.jpg_a640.jpg)
吃货养成记-1岁以内的宝宝零食 篇二:嘉宝/禧贝-泡芙,溶豆,芝士条,车轮饼,香蕉饼干,动物饼干
匿名用户 12-15 18:31
56 128