拉伸拉力器
定义：拉力器是一种体育器材，主要以锻炼臂部肌肉为目的。拉力器主要分为滑轮式拉力器和弹簧式拉力器。前者依靠重锤片的重力对人进行锻炼，后者则依靠钢丝或橡皮条的弹力。锻炼方法极多，但最好佩戴护掌、握力带、半指手套、护膝、腰带和护腕等护具。注：本名词内容引自维基百科
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流汗打卡之每日拉力器拉伸训练
啊静爱分享 09-04 19:58
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爱漂亮1907 12-30 21:09
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