今日打工人的带饭日记来啦！为了健康减肥，我精心准备了茶叶蛋、水煮虾和玉米作为午餐。茶叶蛋香浓可口，既解馋又低卡；水煮虾鲜嫩无比，高蛋白低脂肪，正是减肥好帮手；再搭配上清甜的玉米，营养均衡又饱腹。把这些美味装进饭盒，带着满满的期待和幸福，开始今天的工作之旅。减肥路上，也要好好犒劳一下努力的自己哦！

🍚🍚🍚过年的时候吃胖啦，体重足足多了5公斤，春天一到，好多轻薄的衣服都已经穿不进去了，这让我怎么是好，减肥大计，赶快提上日程。—————🍲🍲🍲 如果还嘴巴还管不住的话，想瘦下来简直就是天方夜谭。我先从减肥午餐开始下手，每天中午给自己做一些高蛋白，低热量的食物，加上水果和蔬菜的搭配，不但吃的健康，还是低卡路里呢。—————🍱🍱🍱不过说到中午热饭，我还是有一点小担心，因为办公室每天中午带饭的人比较多，一个微波炉根本不够用，我又不想去排队，只好在网上买一个加热饭盒啦。—————👍👍👍东菱的加热饭盒是我早就看中的宝贝，只不过之前自己不带饭，所以没有入手，这次我火速去入手了一个蓝色的，它可是高颜值网红的加热饭盒，外表看上去就非常的高级，加热的时候是免加水的，底部内置发热丝可以360°热气环绕，让饭菜均匀受热，在加热过程中不需要水这一点设计特别的人性化，因为如果用水蒸汽热饭的话，一是味道会跑出来，二是水蒸气也会渗透到饭和菜当中，影响饭菜的口感，而用东菱加热饭盒热出来的饭是和刚做出来没有分别的，如果你也是带饭一族的话，怎么少的了加热饭盒呢，赶紧入手一个吧。

这个锅的话平时就会用来蒸东西，本来一开始没有买那个上面的蒸屉的，后来还是觉得买一个蒸屉比较实用一点。平时的话呢主要还是争东西比较多一点，然后再就是水煮一些菜，做一些减肥餐会多一点，还是挺实用的。

真的太好用了，非常合适做减肥餐.用很少的友也不会粘锅.其次是手感好，设计感十足.颜色漂亮还不易脱色.今天红烧肉中午做完了上图.夏日居家好物.

质量挺好而且料子也很好，材质切东西不滑，用来切肉做减肥餐买的配套的刀子，配齐一套！板子大小刚刚好，有挂钩的地方，方便悬挂，白色配的灰色边框，也是比较高级的，旁边有一块下去的方便接水！

今天给大家分享这款凯丰的厨房秤，小小的秤作用很大。厨房秤的包装已经扔了，就是一个纸盒，非常简单。秤的大小大约一个碟子的大小，厚度两厘米左右，很小便于摆放。秤的精度不算高，但是在厨房用完全够用。目前我的用处主要是做各种菜时候要计算重量。再加上我在吃各种减肥餐时候需要称重量。这款秤我是10元购入非常超值，性价比很高。虽然便宜，小，但是用处很大，很实用。刚需的值友可以购入。

快过年了，外面的早点摊都快没了，想吃的都没了，不想吃的尽然都还在，算了，没办法，只能吃麦片了，就当减肥吧，可是泡麦片需要一个大容器，如果带个碗觉得好傻，后来就买了一个大杯子，他泡出来的麦片量比普通小碗还多，清洗起来也很方便

油壶十分有质感，不管怎么摇晃都不会漏油拿在手里有重量感还送了一个漏斗，装油更加方便了，油壶质量不错气压吸油管的设计让喷油均匀，而且在炒菜的时候更能适量节约油了，家中必备呀。这个喷油瓶很实用呀，是那种强力喷雾款。容量有200ML，喷出来的雾化效果很不错。减肥人士用来喷在减肥餐上真的很棒，喷的油很均匀，还不漏油，值得购买！