电镀哑铃杠铃
定义:杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,加强肌肉力量,增强身体核心能力,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,改善内分泌,提高身体协调性,是想健身的男女性,可从事锻炼的运动之一。注:本名词内容引自百度百科。
排行榜
![](http://qny.smzdm.com/202406/12/6668e57d45fc63525.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top1.png)
LISONG 力颂 实心电镀铁哑铃 5KG 一只
69.1元
![](https://qny.smzdm.com/202209/26/63315caa468059564.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top2.png)
CHENG YUE 诚悦 哑铃 CY-160 黑银色 礼盒装
399元(需用券)
![](http://qny.smzdm.com/202406/15/666d6aa31402c863.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top3.png)
RUNWE 朗威 威电镀哑铃男士杠铃可调节哑铃组合套装20公斤纯铁亚玲健身器材盒装 20kg盒装+壶铃把手 -黑套
299.9元(需用券)
![](http://y.zdmimg.com/202406/15/666d411ec7aa81613.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top4.png)
CHENG YUE 诚悦 悦哑铃杠铃30公斤电镀男女士运动健身器材可调节拆卸组合套装CY-168
459元(需用券)
![](https://qny.smzdm.com/202405/08/663b1ff3908b28699.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top5.png)
舒威 男士家用举重片哑铃片电镀哑铃杠铃共用片小孔手抓杠铃片铸铁片 一片10KG 口径3cm
120元
![](https://qny.smzdm.com/202405/08/663b1ff3908b28699.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top6.png)
舒威 男士家用举重片哑铃片电镀哑铃杠铃共用片小孔手抓杠铃片铸铁片 一片10KG 口径3cm
120元
![](http://y.zdmimg.com/202406/17/66703ed52d81a6738.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top7.png)
帝威 电镀哑铃男士杠铃可调节家用纯铁拆卸套装组合包胶运动健身器材 总20kg黑套-快拆卡扣全钢杆 升级
289.9元(需用券)
![](http://qny.smzdm.com/202406/15/666d6c037a1b29427.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top8.png)
IMINI 蒂米妮 家用男士铸铁电镀哑铃可调节杠铃哑铃两用健身器材 单只5公斤
62.06元(需用券)
![](http://qny.smzdm.com/202406/15/666d6b8aa2b564783.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top9.png)
CHENG YUE 诚悦 悦哑铃杠铃15公斤电镀男女士运动健身器材可调节拆卸组合套装CY-166
239元(需用券)
![](http://qny.smzdm.com/202406/15/666d6add291283506.jpg_a200.jpg)
![](https://res.smzdm.com/mobile/wap_v2/dist/img/tag/top10.png)
CHENG YUE 诚悦 HENG YUE 诚悦 电镀哑铃杠铃20公斤男女士运动健身器材可调节拆卸组合套装CY-025
279元(需用券)
好物榜单
![](https://a.zdmimg.com/201611/28/583bd928a72e46804.gif_a640.jpg)
体重的警报!双11入手 飞尔顿 15kg 电镀哑铃杠铃组合套装
整个好音箱 11-28 21:47
60 17
![](http://a.zdmimg.com/201806/18/5b27b35026fe94973.jpg_a640.jpg)
二娃妈身材胜似少女的秘密都在这!教你如何打造一个家庭健身房,逆袭女神!
火柴不靠谱 06-19 20:45
597 909
![](https://a.zdmimg.com/202404/15/661c9aeebc2fd3823.png_a640.jpg)
自组健身房实操!还有不减肥的理由么?我是这样应付健身房关门的!
飞帆飞帆 04-15 11:31
353 339