### 痘痘肌反复长痘？试试这4种营养素！维生素A（胡萝卜、肝脏等）帮助上皮细胞修复，减少毛囊堵塞；锌（牡蛎、坚果）抗炎杀菌，调节油脂分泌；维生素D（晒太阳、深海鱼）改善炎症，平衡皮肤状态；Omega-3（三文鱼、亚麻籽）减轻全身炎症，辅助调理。日常多吃这些食物，搭配均衡饮食，坚持1-2个月，痘痘会明显改善哦～ 小炯很快乐的微博视频

1分钟讲透植物vs海洋Omega3的区别！ 植物Omega3（亚麻籽/紫苏油）只是“原材料”，需要身体转化，并且转化率极低； 海洋Omega3（鱼油/藻油）才是直接能被身体利用的“成品”！ 想要护心、健脑、抗炎……选对来源才有效！ 这个视频一定要看懂，别再做无用功了！ #Omega3 #鱼油 #亚麻籽油 #紫苏油#zinzino平衡油

【#四问南极磷虾油造假事件#】#磷虾油涉事企业存在故意造假行为#近期，北京同仁堂健康药业股份有限公司（下称“同仁堂健康”）因磷虾油相关事件深陷舆论漩涡，争议持续发酵。12月16日晚间，上海市消费者权益保护委员会（下称“上海市消保委”）通过官方微信公众号发布《上海市消保委四问南极磷虾油产品问题》一文，进一步将这一事件推向公众视野，引发广泛关注。（央广网记者 邹煦晨）

【#专家提醒不要把鱼油当万能神药#】#鱼油选不好可能油上加油# 面对直播间里被包装成“神药”的鱼油，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，鱼油并非适合所有高血脂类型，若误服纯度低的产品（如仅30%），反而会额外摄入大量其他油脂，对需要控制血脂的人群可能适得其反。朱毅认为，日常饮食中多吃带鱼、鲈鱼等富含DHA的鱼类，同样能补充相关营养素，未必需要额外服用补充剂。#中新健康#

央视曝光！高价进口鱼油实测EPA/DHA均未检出，内行人教你4招避坑指南

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