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橙子是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质以下是橙子的一些主要营养成分及其功效:维生素C:橙子是维生素C的良好来源,有助于增强免疫力,促进铁的吸收,减少疲劳感。叶酸:橙子中含有叶酸,有助于预防胎儿神经管缺陷,以及贫血和血栓形成等问题。钾:橙子中含有大量的钾,有助于降低血压和保持水分平衡。钙:橙子中的钙含量虽然不高,但仍然是一种良好的钙来源,有助于骨骼健康和牙齿生长。膳食纤维:橙子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。
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又到了吃赣南脐橙的时间了,每到这时候我们都会买一些,准确是说是团购一些,便宜又好吃的当季水果,吃了一箱还想吃一箱。
我看到网上有一种说法是越小的橘子,它的甜度越高,有时候绿色的皮子也没问题,他因为含糖量比较高,所以拿起来皮很薄,而且是这种单独盒子包装的,里面富含了丰富的维生素c。
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