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提及当前商品 迪卡侬年终大促,宅家运动不停歇,20款神器好助力!
准备节日宅家的朋友们注意啦,准备宅家运动的朋友们注意啦!你要的居家运动器材促销来了,迪卡侬刚刚开启了“过年不打烊”促销行动。有一些精选的宅家运动器材。对于很多朋友来说,可能宅家运动的项目都没着落,我们
提及当前商品 私教不给我训练后拉伸,也不让我自己拉伸,说要让乳酸堆积长肌肉,这合理吗?
1、教练不给你拉伸,很合理。虽然很多人都喜欢被人帮助拉伸的感觉,但拉伸的力度由自己掌握更安全。而且不同教练的风格不同,遇到保守的还好,激进的会倾向于让你挑战极限(无论是拉伸还是训练安排),美其名曰激
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