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为了确保敏敏小朋友每天2小时的大户外运动,我和队友分了工,早上他带下楼大运动加送幼儿园上学,我下班回家第一时间,带她下楼运动,敏敏小朋友酷爱单杠,她的肌肉线条、手臂力量都是我这个当妈的羡慕的,不说了,一起运动,let's go!
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老婆看到同事家里安装得有单杠,还能荡秋千,表示很有兴趣,于是就去迪卡侬买了这个,其实可以不用打孔就能承重100kg,但为了安全起见,我还是选择打孔安装,安装完后很满意,可以在家里做做引体向上了,不知道能否坚持
跳绳累了,来几组引体向上试试看。好几年没练习了,现在连10个都做不了,主要是上臂酸软。看来光跑步跳绳是不行的,力量练习也得跟上。不然肌肉掉得厉害。有小伙伴知道如何突破引体向上么?
提及当前商品 双十一清单 篇四:不去健身房,有了这些利器也能让你练胸、练背、超燃脂
你可能一年去不了几次健身房,但不出意外,你每天肯定会回家/宿舍。所以,回到家/宿舍,先不要往沙发上躺,让我们一起在家嗨起来。练胸——俯卧撑支架没有什么比俯卧撑更适合家庭练胸了,如果有,那一定是俯卧撑支
提及当前商品 得其所哉! 篇二:有了南厅晒太阳&小物推荐
感谢大家对我上一篇文章的回复,得到了很多意见和鼓励,目前房子已经入住半年,根据体验才来写这篇文章(其实只是拖延症。。。从入住到现在才有动力写)。。。。写之前努力的打扫了一下卫生,但还是非常日常的模样(
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