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游泳是一项全身性的有氧运动,一小时的游泳训练可以消耗掉大约500-700卡路里的热量。这远比其他有氧运动的消耗量要高,如跑步和骑车等。
提及当前商品 日常用品 篇一百一十七:飞鱼式转身、火箭式转身还有旋风式转身大家都学会了吧,一些实惠又有用的日常游泳装备分享。
大家好,我是清风静入夜,我们一起分享好吃的,好喝的,好用的,好玩的,值得的!我们本地小城有好些游泳馆,游泳是很多人都喜欢的运动。游泳有很多好处,有助于避免很多健康问题。游泳可以锻炼身体肌肉,有助于燃烧
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