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好久没跑步了,发现跑不动了,配速7分半……从今天起开始恢复性训练。这双飞影team也很久没穿了,不过跑起来还是很舒服的,毕竟现在国产跑鞋的水平也很高了。巭PRO科技,柔软减震,反弹弹性不错,10公里以内轻松拿捏,平时跑步锻炼非常适合。让每次跑步都像走在云端。鞋子比较轻,并且透气,适合入门级的跑步爱好者呦。
提及当前商品 正确的跑步顺序其实是跑前热身,跑后拉伸,你做对了吗?
相信有不少刚接触跑步的爱好者,听闻不少跑步伤膝盖的说法吧,膝盖不好很影响40岁之后的生活质量,大家都有点谈膝盖色变,因此跑步安全措施做的谨小慎微,包括我也是,在跑步之前都会进行拉伸以期望降低运动受伤风
提及当前商品 慢跑堆量VS间歇提速,跑步堆量有没有意义?
分割线 在跑圈有两种跑步方法论一直在发生着激烈的碰撞,为人所思考和讨论:一种是低心率慢跑堆量,一种是快跑加间歇训练法。前者追求
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熟悉我的朋友们都知道, 我是个勤奋的跑步党。从2014年夏天开始,7年半跑了16000多公里,绕地球一圈是4万公里,按照我的现有进度,估计再跑14年就能达成了。 玩笑归玩笑,跑步是什么?
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