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哑铃,作为健身房必备的器械之一,同样也是居家健身的首选器材,为何哑铃这么受宠,因为它太实用了,只要你想练的肌肉,它都可以帮你实现,下面7个部位,15个动作,值得你反复品味!
疫情解封,期待已久的哑铃终于送到了,按耐不住,赶紧开箱!
手臂很粗壮但缺少肌肉线条,三个动作助你打造麒麟臂!
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前言:最近身边很多坐办公室的小伙伴包括大喵自己在那之后都是身体很弱恢复的慢,有些之前经常跑步健身的小伙伴虽然前几天也是很难受,但是后期他们真的就恢复的很快。因此日常的锻炼指定是不能偷懒了,之前没锻炼的
提及当前商品 男人必备的健身器材,AtivaFit火星人可调节男士哑铃
长时间做在办公室里,时间长了腰椎那边总是特别的疼,肉眼可见的肚腩也凸起了不少,于是我同其他同时一样,也开始了撸铁的日常。尝试健身了一段时间后,我已经不满足于健身房的那些固定器材了,打算在家里也添置一些
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