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椭圆机作为一种健身器械,确实很适合进行减脂和塑形。它的高效减脂效果得益于手脚同时运动,上肢和下肢的协调训练。这使得椭圆机成为了一种高效率的全身有氧器械。同时,使用椭圆机还可以锻炼臀部和大腿后侧肌肉群,
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