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大家好,我是爱摸鱼的老牛,感谢大家的支持与关注。如今不少人都跑步来锻炼身体,长期坚持跑步可以增强心肺功能,提高耐力和肌肉力量,但是跑步的时候也有蛮多注意事项,一个是脚步,各关节的保护,特别是膝盖,还有
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