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这个泡沫轴在运动完之后滚一下,拉伸一下,用来放松腿部肌肉,尤其是小腿肌肉,太硬了,很影响美观,这样不会有肌肉腿,而且你会感觉到非常舒服,泡沫轴的硬度合适,是实心的,很耐用,颜色也很喜欢,相当适合初学者的小工具。
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普拉提属于瑜伽的一种嘛?普拉提为什么叫普拉提呀?普拉提不是瑜伽是什么呀?听说普拉提和瑜伽都不能减肥的~等等········最近这几年总是会听到这些言论,大家似乎只是知道这两种运动很火,至于他们到底是什
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