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⏰打卡天数第四天 体重:66.9kg🏸运动项目爬楼50层🏅16+8轻断食早餐八点半:一个桃子+一个鸡蛋+一杯牛奶午餐十二点: 外卖牛蛙晚餐三点:玉米半根
大概有十多个亲戚来家里吃饭,我以为做饭不会太复杂,结果还是我自己太天真了(。ì _ í。)洗菜就花了很多时间把那些菜弄好还要炒菜,明年再也不做年夜饭了!还不如出去吃~
晚餐我选择了一份简单又营养的玉米红薯餐。玉米金黄饱满,口感甜脆,富含膳食纤维和维生素;红薯则软糯香甜,含有丰富的胡萝卜素和矿物质。这份晚餐既满足了我的口腹之欲,又为我提供了必要的营养。在忙碌的一天结束后,享受这样一份美味又健康的晚餐,让我感到舒适和满足。
提及当前商品 减脂期的我应该怎么吃
现代人的肥胖是越来越多了,饮食结构不合理,膳食纤维摄入过少,久坐不动,久而久之也就慢慢胖起来了。所谓一胖毁终身,肥胖出来影响外形之外还会引发多种疾病,比如高血压,高血脂,冠心病,糖尿病等等。所以减肥不
提及当前商品 我的618囤货清单来啦!
一年一度的618又到啦,趁着这个时间把家里需要购置的东西都给补齐。首先要买的就是大米啦,家里长吃的就是金龙鱼的大米其次家里长辈现在都爱吃杂粮米饭,那家里必不可少的就是柴火大院的这个五色糙米,小包装也补
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