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榴莲其实是一个营养价值非常高的水果之一,除了气味有点一言难尽外,它几乎没什么缺点,营养价值高,口感又好,还具有一定的保健作用,它有着改善阴虚,阳虚,补充身体营养所需要的能量,对阴虚,阳虚的朋友来说可以帮助它们调理身体健康,保持阴阳平衡。榴莲中还含有促进人体免疫蛋白合成所需要的氨基酸成分,对增强人体免疫力有着一定的帮助。且榴莲性热,对于祛除人体中的湿气也有着一定的功效。小编曾经听说过榴莲的气味,对于食欲不好的人来说,还真能增加食欲。
榴莲中的膳食纤维,还有着帮助人体排毒清理垃圾,促进新陈代谢的作用。对于血压高的人士也能起到一些作用,且它其中的维生素更有着补血的作用。