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这几个动作每天花10分钟练一练,改善腿型,瘦腿美腿
一提到健身,首先就想到各种专业器材,哑铃,杠铃等等。但是在家置办一套健身器械,既占地方又要花很多钱。现在,一根阻力带就能解决一大部分的健身需求。这跟阻力带采用乳胶材质,没有异味。手感很舒服,很柔软,拉伸之后也不会有割手的感觉,拉力也很大。也有不同规格可选。健身小白可以选择拉力小点的阻力带,专业健身达人也有拉力很大的阻力带,可以从20磅到220磅区间中选择合适的阻力带,不同规格的阻力带只是宽度有所变化,厚度并没有改变。用这跟阻力带可以进行胸部,手臂,背部以及核心的训练,只要坚持,肯定能够练就强健的体魄。
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弹力带非常好,性价比还超高,可以根据自己的力量选择购买,还有教学视频,坚持锻炼,健身塑形效果绝对棒棒哒……
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