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夏天是在是不想出去跑步,又不忍心看着肉一天天变多,买了这个无绳跳绳,在家里开着空调就可以锻炼了,很不错,计次准确
今天是运动打卡第19天了,头一次这么有毅力,连续坚持打卡超过了半个月,果然有动力就是不一样!今天运动的比较早,因为送孩子去上课,回来就在小区里面跳绳半个小时,早晨的空气真的很好,而且太阳也很大,今天一共跳了1400个跳绳,消耗了170千卡,然后又做了几组拉伸运动,胜利就在前方咯……加油!
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今天是运动打卡第17天了,又新买了一个跳绳,这是一个京东京造无绳计数跳绳,手感好,计数准确,这回在家里也能想跳就跳了,今天第一次体验无绳跳绳,跳了1000个!感觉不错,消耗了164千卡,明天继续加油!
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导语:到秋天了,一年一度体检季开始了,大部分90后都说自己不敢看体检报告,需要梁静茹的勇气。大部分不敢看的原因如下:“体重体脂超标”、“熬夜喝酒高糖高油”、“总熬夜晚睡,甚至通宵玩手机,心理没底”“爱
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