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春节假期是熬夜的高峰期,作息时间很容易被打乱,进而造成节后失眠。失眠除了引发头晕脑胀外,也经常导致或加重脾胃不适。功效清泻肝火。适宜熬夜后肝火旺、肝木乘脾者。可缓解失眠,进而调养脾胃。做法材料:夏枯草10g,猪瘦肉50~100g,盐适量。做法:夏枯草、猪瘦肉放入锅内,加入适量水共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。
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