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睡觉用2厘米的低枕头睡觉很有好处哦:- 缓解颈部压力:低枕头可以使颈椎处于自然的生理曲度,减轻颈部肌肉的紧张和压力,有助于预防和缓解颈椎病。- 减少打鼾:低枕头可以降低头部和颈部的角度,减少气道受阻的可能性,从而降低打鼾的发生频率。- 提高睡眠质量:低枕头可以减少颈部的不适感,使身体更加放松,有助于提高睡眠质量。- 适合某些睡姿:低枕头对于习惯侧卧或俯卧的人来说可能更加舒适,因为它可以更好地适应头部和颈部的曲线。- 预防颈椎变形:长期使用高枕头可能导致颈椎变形,而低枕头可以减少这种风险。
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