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最近常吃的早餐就是这个葛根粉燕麦粥了🥣早上时间紧张,快手早餐是必备,健身人5分钟快速搞定一餐✅🥘配料:混合葛根粉原味燕麦,坚果玫瑰花水果🍳制作方法:葛根粉用温水冲开搅拌均匀,再加点燕麦一起给搅拌均匀,最后配上自己喜欢的水果之,直接开炫,营养低卡还饱腹感强🌸🌸葛根粉对女生真的很好,俗称天然黄体酮,我这一个月喝的频繁,皮肤细腻光滑了不少,前阵子睡不好熬夜多,上火脸上大冒痘,这些问题都基本好啦,每天噗噗还超级顺。痘肌,抗炎的姐妹无脑冲就行!不用担心寒凉因为里面加了枸杞/山药可以很好的中和
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