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兜里没糖的兜儿 (作者): 男生新手起步要5kg了
兜里没糖的兜儿 (作者): 是的,女生没基础的5kg有点重,2-3kg起步。
Jewelmoom: 女生肯定不信,女生这个算重了,男生还好
身边很多小伙伴在阳过后,表现的状况差异很大,有一些平时健身的,虽然前几天也比较难受,但是后期恢复的是真的快,而平时不健身的小伙伴,从开始到结束一个月还没完全恢复,可见日常的锻炼是必不可少的哦。之前也跟着刘畊宏跳操,开始的时候真的累的气喘吁吁,坚持了一段时间后就好了很多,但是跳操膝盖不太舒服就放弃了,运动这事还是需要坚持的。春天到了,躺平了几个月循序渐进的锻炼可以重新提上日常啦!以前只是觉得撸哑铃秀肌肉的帅哥很酷,现在才发现哑铃锻炼真的是个不错的选择,不仅增加了肌肉耐力和力量,还能减掉多余脂肪,修饰肌肉线条。推荐下我用了一段时间的德仁钢制哑铃,首先没有很重的塑料味,一体成型看着就结实,锻炼手臂力量,发力感很好不会晃动,而且可以做俯卧撑,非常平稳。买两套在家就可以锻炼,不用跑到健身房了,春季是秀身材的季节,过年期间好多小伙伴身上也长肉了吧,为了脱衣很瘦、穿衣有肉,还不赶快动起来。
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本来也想买水泥哑铃的,便宜嘛,但是看看那些差评,用几天还能歪了?裂了?还是算了吧。买对纯钢的贵是贵点,多花百把块钱买个摔不烂的铁疙瘩感觉还是比较值。这款哑铃很结实,做工也细致,用来做俯卧撑也稳妥。还另外买了对2.5kg的小哑铃放到办公桌边上,空闲碎片时间撸两把。夏天到了希望能有个好身材。
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买了!全款,又不是买不起,没有分期的必要嘛。纯钢材质,可不是水泥包胶的,这质量传三代没问题。握把花纹设计,抓握感很强,夏天淌汗也不用担心脱手,一体焊接做俯卧撑很稳定,徒手和俯卧撑支架都能练习俯卧撑,但是支架练习更好,一方面是因为支架练习的动作更为规范,常为90度,对腕关节的压力较小,可以起到保护手腕的作用,另一方面是因为支架抬高了身体与地面的距离,能够使身体下降更低,对胸肌有更好的刺激,相对来说,锻炼的效果更好。后面就是坚持锻炼了,攒了一年的零花钱买的,不能浪费。
提及当前商品 一样重量的哑铃价格差这么多?
智力小课堂:一斤棉花和一斤铁哪个重?请把答案写在评价里 一对重量5kg的哑铃,便宜的三四十元,贵的一百多。重量一样,为什么价格差这么多?其实有很多人并不知道有水泥哑铃和纯钢哑铃。购物的时候往
提及当前商品 我的“健身株”——德仁六角设计哑铃
购买理由 Hi~大家第一波都阳康了吧,你的毒株可温和,有什么后遗症吗?我的是“健身株”。最大的后遗症就是腹肌增加,毕竟是整宿整宿亲自咳嗽出来的,为了保护肺部,尽量腹部发力(不信你可以试试)。 阳
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兜里没糖的兜儿 (作者): 男生新手起步要5kg了