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写在前面:大家好!我是爱吃抹茶的吃抹茶吗?为了有更好的身姿来迎接夏天,我最近入手了拉力器,因此也做了不少功课,想分享给大家。很多人都分不清拉力器、弹力带和拉力绳到底有什么区别,包括我那个健身了2年的朋
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还有半个多月就冬至了,眼见着天气越来越冷,身体也越来越懒散起来。下了班,吃完饭,就想窝在沙发上、床上,玩手机看电视,一点也提不起对运动的兴趣,犯懒这事儿,真的会上瘾,但是一味偷懒不运动对身体可没什么好
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