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枸杞小小的一颗,外表红彤彤,看似不起眼,却有大作用~枸杞是一种常见的中药材,枸杞富含多种营养物质,如多糖、蛋白质、维生素、矿物质等,具有滋补肝肾、益精明目的功效,同时枸杞具有抗氧化的作用,可以帮助清除体内自由基,预防自由基对身体的损伤。最最重要的是可以帮助延缓衰老,保持身体的年轻态。马上要奔三了,真的是年纪大了,该保养起来啦
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枸杞可以养生。可以把枸杞直接放到嘴巴里面咀嚼,平时喝水的时候,也可以在保温杯里面放几颗枸杞,能够起到养生保健的作用。建议平时养生可以每天早上起床后到外面晨跑,还要多做深呼吸,坚持养成一个早睡早起的好习惯,避免熬夜,多参加一些体育运动来提高身体的抗病能力。
杞利元是一款特级的宁夏中宁特产枸杞,包装规格为150g。这是头茬新货,采摘于枸杞生长的初期,确保了其品质的优越性。
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冬季养生是中医养生的一大原则,此时应进补一些温热性的食物,以增强身体御寒能力和抵抗力。以下是一些适合冬季养生的食物:1.羊肉🥩羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分,能够补充身体所需的热量和营养
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进入九月气温逐渐转凉,昼夜温差大、气候干燥,人们在生活饮食方面要有所注意。下面和大家分享秋冬季节既简单又营养的美食做法,可以起到滋养身体、增强免疫力、润燥安神的作用,帮助您健康度过秋季。☑️最佳蔬菜:
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