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预防秋季流行病 1.合理饮食 合理安排食物,保证营养均衡,能够提供身体所需要的各种营养,还可以避免出现肠胃疾病。 2.保证睡眠 充足的睡眠能对侵入的各种抗原物质产生抗体,并通过免疫反应而将其清除,保护人体健康,能增强机体产生抗体的能力。 3.保持良好的卫生习惯 有良好的卫生习惯,可直接减少病原菌的侵入,防止疾病发生。俗话说:“病从口入”,就是说明许多疾病都与饮食不卫生有关, 特别是夏秋季节,瓜果蔬菜很多,食物又易腐烂变质,是肠道传染病发病的高峰季节。 4.保证营养的补充 除了日常饮食以外,还应该及时补充营养素,为宝宝提高自身抵抗力。
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京造的保健品还是不错的,蓝帽认证,瓶子后面都有各个营养成分的含量表,看数据还是不错的。这个价格非常的实在了,片数也是不少,一瓶能吃半年多。现代都市人饮食可能都不太规律,多少有些蔬菜,维生素缺乏,这个维生素b日常补一下还是不错的。需要的可入
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这是一个熬夜和经常加班的加班族,我个人呢由于经常熬夜加班身体抵抗力下降眼睛也是慢慢的看不清楚,后来去医院检查医生让我多吃点维生素C,我个人你也是比较喜欢吃的这个维生素c,自己又买了维生素B一起吃,吃了
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