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减肥打卡第105 天原始体重 218斤今日体重 180斤累计减重 38斤目标体重 120斤今今日早餐黑麦面包一杯牛奶今日午餐芹菜炒牛肉100g 米饭今日晚餐一带奶昔西红柿炒金针菇哈喽哈喽老婆们,好东西是要分享的,那我就给你们分享我最近爱不释手的动感单车~优点太多了不用去外面不用社恐不用去健身房心里不会难受在家就可以运动,夏天到了去外面散步 天气很热而且总感觉很变扭,动感单车能给你一个好心情,我每天只要有时问我就可以随时锻炼我就骑动感单车,加上这个运动项目我体重就下来的更快了!我家这点位置还能放一个keep的mini动感单车,还挺小巧的,刚刚好也不占位置。踩起来也是挺静音的。大基数的姐妹们,不建议去做弹跳类的运动,踩踩单车就很不错,既能消耗脂肪,对膝盖也更友好。
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