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在美国,橄榄球运动是最流行和最著名的运动之一,从幼儿园、小学、高中,直到大学,橄榄球在美国人的每个人生阶段都占据着非常重要的地位。虽然世界上很多地区都不了解美式橄榄球比赛规则,但丝毫不影响全球范围内数百万爱好者参与这项运动。1.培养职业道德:美国橄榄球队每周举行一次比赛,但他们其余每天都在训练。美式橄榄球是最艰难的比赛之一,需要日复一日地训练和团队无私奉献精神。当进攻者一直在向你冲来时,你不能躲闪以防失分而导致团队落后。要想在橄榄球比赛中获得成功,球队所有球员就必须统一目标,这个游戏与球员智商和天赋关系不大,而多数情况下取决于身体所经受的极端训练。球员拥有良好的职业道德,就能更专注于自己的比赛,同心协力,才能在比赛中战胜对手,获得成功。橄榄球运动员是体育界中最专注的人,而日常的训练则在不断地强化球员专注力。2.缓解压力:橄榄球运动让球员持续不断地追求会使肾上腺素激增,身体的这种反应可以释放压力并使球员遇事保持镇定。根据研究,美式橄榄球员经历抑郁症和冲动行为机率较少。当然,他们在橄榄球比赛中按照比赛规则保持着相当的进攻性,这样运动中释放了他们的压力,使球员在生活中能更镇定,而避免与他人爆发冲突。
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