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作为一名临床医生,我经常要面对很多焦虑的病人及家属,在饮食方面,最常见的问题包括有:对于我们普通人来说,到底要不要喝牛奶?需要喝多少?应该喝多久?(小朋友喝到几岁?)能不能不喝?过敏或者不耐受怎么办?
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一、前言牛奶是我们生活中不可或缺的饮品之一,被誉为“白色血液”。牛奶内包含丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常喝牛奶可以满足人体所需营养物质,增加免疫力,预防疾病等。不管是两岁多的幼儿、十几岁的青少年
相关选购指南 你误会牛奶很多年——详细聊聊关于喝牛奶的那些误区
最近经常收到很多读者发来关于喝牛奶的各种小问号:「听说酸奶比纯牛奶好,真的吗?」「复原乳是假牛奶,不能喝吗?」「牛奶早上喝最好,是真的吗?」这些喝牛奶的传言可信吗?今天我们就把关于喝牛奶的 12 个误
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