负重跳绳五分钟＝跑步半小时减肥燃脂，如此简单高效多用设计功能室内室外一绳搞定在家锻炼 or 户外运动都能满足高精双向准磁控芯片时间再久．依然精确升级电子芯片，计算精度更高六大核心优势负重大球绳 精准计数器内置钢丝防绕 高速悬浮轴承绳长可调节 防滑硅胶手柄燃脂就是这么简单！

华尔街的冯胖子

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买回来之后，晚上睡觉之前用着跳了几次，真的是太好用了，虽然这个没有绳子，但是他有两个球，而且这两个球比较有分量，跳起来会有重力，锻炼的效果还不错😄😄而且他这个不像之前买的那些跳着跳着绳子会变长，就没有弹力，在跳的时候会甩到身上，这个球跟把手之间连接的绳子是硬的，而且他这个，你用它的时候不需要太大的场地，在自己的卧室就能完成，这个把手上面有防滑的设计，不用担心手出汗了会滑出去😍😍而且这个除了日常的锻炼以后，他还能用来减肥可以美体简直就是一绳多用👍👍

哈利波特123

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最近减脂到了瓶颈期，又靠间歇跳绳冲了一把终于掉秤了!!开心。然后给姐妹们简单的分享下我平时跳绳的动作:1 跳100个后开合跳30个，休息30秒2 跳100个后高抬腿30个，休息30秒(可以喝水)3 跳100个后前后交叉跳30个，休息30秒4 正常坚持跳200个，休息一分钟上面做完是一组，可以重复5组，跳完后整个人都很舒服。跳绳计划:工作日的话我就是在家跳无绳，周末就会去楼下跳有绳，只要跳绳就会垫个跳绳垫，除了隔音不吵着邻居外还可以缓解地板对膝盖的冲击。

敢敢没有心_