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维生素D3可以促进钙的吸收,预防维生素D缺乏引起的佝偻病,预防骨质疏松,成人和孩子都需要补充。星鲨的维生素D补充剂种类比较多,这款相对便宜一些,90元入手5盒,每盒30粒。这款360IU,含量相对小一点,对于另外补充了多维维生素的,就可以吃这种。如果孩子小每天只吃1粒的话,建议直接买400IU的,400IU的属于OTC,这种属于保健食品,其实差不多,主要是量的区别。
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