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维生素 D 能促进钙吸收和骨骼生长,对成人和儿童都很重要。对于一个成年人,每天需要摄入的量是 400 个单位,65 岁以上还需要增加到 600 单位。现有的调查发现超 60% 的中国人都缺维生素 D。
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因为一直上班,身体有些吃不消,去看了看意思是说要多补补维生素D,所以看的这种的维生素D,这种的比线下还要便宜,所以囤的比较多,多买点,自己也多吃点。这种的就是小鱼形状,直接挤在嘴里就可以,很方便。
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