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现在健身已经成为全民运动,大家都有自己喜欢的健身活动,跑步,跳绳,瑜伽,撸铁等等。不仅仅运动本身很重要,运动,前面的热身活动和运动之后的放松也很重要。这款小棒槌看似不起眼,价格也不高。从几块钱到十几块钱,几十块钱,大小不同,品牌不同价格也不同。但实际上拿到手里之后,发现质量上的差别并不是很大,材质上都是比较硬的,因为要放在肌肉上面,通过滚动按压来放松肌肉,如果特别软的材质是不可能做成这种小棒槌的。对于小棒槌上面的凸起,看个人需要。如果需要刺激大一点,可以买凸起比较明显的,像一般的并不是特别强烈的运动,其实买这种小凸起我感觉就完全够用。虽然东西不大,价格不高,但是对于现在全民运动的大家来说,来一个还是可以的。
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普拉提属于瑜伽的一种嘛?普拉提为什么叫普拉提呀?普拉提不是瑜伽是什么呀?听说普拉提和瑜伽都不能减肥的~等等········最近这几年总是会听到这些言论,大家似乎只是知道这两种运动很火,至于他们到底是什
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