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分割线 首先,说说什么叫失眠,大家对号入座。第一,入睡困难,这是最典型的症状,躺在床上翻来覆去睡不着,一睡不着就想玩会儿手
提及当前商品 睡眠助手,褪黑素产品选购评测
一、褪黑素介绍褪黑素,又称为美拉宁,是一种由松果体产生的天然激素,主要作用是调节生物钟,帮助调整睡眠习惯。在夜晚,褪黑素会提高,引导人们进入睡眠状态,而在白天,其分泌则会减少,帮助人们保持清醒。二、作
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