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今日是周六,阳光明媚,心情也非常好,今天的早餐是一份鸡汤,黄花鱼,干果,水果,那份主食有人知道是什么吗?哈哈,有点失败了,跟着抖音学的大米饼,第一次没做好,稍稍有点硬。健康五大秘诀:心情好一点,饮食均衡点,运动多一点,环境好一点,以及遗传因素。除去最后一点,其他的我们都可以掌握并改善,拥有健康的身心,是抵御岁月老去的基石,你我共勉!
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