我一直是金枪鱼罐头爱好者，近期无限回购的一直是韩国栋远的金枪鱼罐头。首先是油浸，口感香然后鱼肉完整度较好，没有过多的鱼糜最后是调味不重，微微咸香。多士炉烤过吐司，搭配生菜，加上鱼肉，就是简单的快手三明治，作为早饭或者减脂餐方便快捷。买到最好的价格是10元一罐150g，在线下开市客买到的，值友有好价线上渠道，可以教教我

老木曾雪菜

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能逆转脂肪肝的高蛋白饮食高蛋白饮食可以逆转脂肪肝，这是最新的医学研究成果，而且高蛋白饮食可以帮助减肥，减低体脂率。这也是。通过大量的人体实践及健身房教练所推荐的一种减肥方法。而高蛋白饮食中最推荐的就是使用鱼肉，尤其是深海鱼肉，因为其中所含欧米伽3比较多。而且海鱼刺比较少，更易消化和吸收，是最佳的减肥减脂食物。海鱼是最佳选择但做鱼是一件非常麻烦的事情，好在有金枪鱼罐头。这种韩国产的金枪鱼罐头，一罐大约100克，刚好够一顿的量。用它直接加面包，做金枪鱼三明治或者与蔬菜搭配做金枪鱼沙拉，都是非常不错的选择。该罐头有油气和水气两种保存方式推荐，水汽含油质量更低，更有利于减脂。3元，还吃法多样双11期间囤货，平均一罐只要三块钱，即使是饭量大的男性，中午也就6块钱能解决。罐头内的鱼肉相对来说做的比较碎，做三明治很适合。使用方式也很简单，开罐拿筷子直接吃或者夹在面包里当三明治。或者像我放在泡面上就是一碗金枪鱼肉泡面。这样碳水高蛋白及脂肪都有了，是一顿健康的午餐。

拜灯是只猫

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搞这么一碗真的好满足，最近一直迷恋张大妈，乃至抖音都不耍了，618消费过后，平静了一段时间，該吃的都吃完了，又得刷大妈买东西了，这回说说金枪鱼罐头，金枪鱼脂肪含量低，减脂期也能吃好喝好哦!个人超爱吃金枪鱼,蛋白质含量丰富,不仅好吃还低脂低热量,同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA！制作方法简单又多样化,零零散散试过好多品牌的金枪鱼,这次来给大家分享一下。金枪鱼罐头油浸和水浸两者区别:油浸的金枪鱼,水分被锁的更牢固,可以保持金枪鱼的本来的口感,油浸口感更偏浓郁;而水浸金枪鱼,口感相对来说比较淡,水浸口感比较水润。油浸热量会偏高,水浸更低脂。我个人平常主要都是吃的水浸金枪鱼,偶尔会尝试油浸。

小七是西红柿