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这个夏季备赛比以往的任何时候都更加认真,第一周期的5周累计跑量720km,备赛的第二周期有氧耐力期,除了周二和周四的大课外,依旧还是主打慢跑有氧,原有的飞燃2.0在穿着1100km后寿终正寝,跑量大鞋子的选择是个大问题。继续减少对于碳板的依赖,这次选取了飞燃ET作为自己的口粮鞋,碳板更替为尼龙板,强度足够用。鞋型是在经典的飞燃1.0基础上改进,同款韧弹脚感,滚动感、推进力明显,后堂加宽后着地面积更大,跑姿更加稳定,更柔软的鞋面。和以往一月500km左右的月跑量相比,改进后的训练计划有着较强的承受考量,相对的来说600km月跑量在自己可接受训练负荷范围,期待这个秋天能够长出个花来,有意思的是这款配色叫“意中人”,衣带渐宽终不悔,为伊消得人。
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💡运动项目马拉松🔎运动描述长时间在办公室,增加一点户外活动,也是很不错的选择。✨体验亮点人很多氛围很好,重在参与安全第一。🙋♀️推荐指数 五星推荐
元三午休慢跑361飞燃et 12km初体验飞燃1的小改版,外观相差不大,中底硬度适当降低,但依然是双硬回弹的鞋,碳板换成纤维板,刚性有所降低,鞋面换成提花贾卡,包裹会比飞燃1的厚压胶厚mono纱更透气更贴合一些,定位日常lsd,马速节奏训练使用,重量44码253q比飞燃1降低了12g优点:1.继承了飞燃1代的硬弹滚动,跑起来很迅捷2.碳板换为纤维板适合更多人群,更多训练场景3.大底橡胶材料与结构和飞燃1相同,干湿都很抓地4.鞋面更透气更贴合5.特别称赞一点,后跟内侧适当加高,照顾到了内侧支撑,对外翻友好
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熟悉我的朋友们都知道, 我是个勤奋的跑步党。从2014年夏天开始,7年半跑了16000多公里,绕地球一圈是4万公里,按照我的现有进度,估计再跑14年就能达成了。 玩笑归玩笑,跑步是什么?
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