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黑白混搭燕麦,既低脂又香浓一直是穗格氏的忠实爱好者,黑白混在一起吃的,真的好吃,煮的时候水少放一点就会像白粥米饭那样,黏黏的感觉,有时候还会当零食泡来吃,也可以加入酸奶搅拌吃哦,上厕所也正常,不会便秘啦,所以想要瘦身的小姐姐可以了解一下,还有也可以当粥喝,可以伴点橄榄菜,真的好好吃,或者 点糖也不错的,减肥又好吃,真的是燕麦片里的宝藏
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