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相信一些经常做运动的朋友知道,拉力带可以帮助运动,提升一些效果。比如臀腿训练的时候可以用一条适当力度的拉力带,有助于锻炼一些平常锻炼不足的肌肉。
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普拉提属于瑜伽的一种嘛?普拉提为什么叫普拉提呀?普拉提不是瑜伽是什么呀?听说普拉提和瑜伽都不能减肥的~等等········最近这几年总是会听到这些言论,大家似乎只是知道这两种运动很火,至于他们到底是什
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