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莜面,也被称为裸燕麦面或油麦面,具有丰富的营养价值。首先,它含有高蛋白质和脂肪量,其蛋白质含量平均达15.6%,在禾谷类作物中属于高蛋白食物,且其脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累,对高血脂、动脉粥样硬化性冠心病、高血压等有一定的预防作用。此外,莜面中还含有丰富的维生素,包括维生素E和维生素B族,这些维生素对于人体的新陈代谢和神经系统功能都非常重要。它还富含钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。值得一提的是,莜面属于低糖食品,是糖尿病患者的理想食品。同时,由于其食用后易引起饱感,长期食用还具有减肥功效。总的来说,莜面是一种营养丰富、健康有益的食品,适合各个年龄段的人群食用。
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提及当前商品 最近常吃的几款速食面~
胃口不好的时候,就想喝一碗热汤面。汤面这东西,就只能自己煮刚出锅的才最好吃。而且不管多么鲜美的汤头,总吃一种时间长了还是觉得有点腻,还是各种口味换着吃最好。比如最近我家娃一直痴迷的西贝家的莜面鱼鱼,三
提及当前商品 冬季宅家速食分享!再冷的冬天也要享受美食~
大家好,我是吃不饱的食品君~现在想吃点好吃的美食有很多种选项,出去吃或自己买菜在家做,要不然就点个外卖,但是出去吃的话现在是冬天,天冷就不太爱出门,自己买菜做又太麻烦,点外卖配送最快也要20分钟30分
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