减肥首要是控食，也就是常说的“管住嘴”。怎样少吃？减量基础上的定量很有必要。这个小包装方便面提供了一种定量选择。一袋60克，比康师傅大食袋的面饼整整少了一半。而且里面没有任何调料包，油脂和盐的量得到较好控制。冲泡也可以，与普通方便面比，时间要稍长一点，口感劲道，搭配蔬菜，加点酱油醋就可以吃了。

zbghome

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荞麦面，配料表超级干净，黑麦粉，荞麦粉，绝对的减肥期优质主食，一次一包，方便轻松，金汤酱料加点蔬菜，煮出来巨好吃！强烈推荐！都给我去试！

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前几日参加了一个这里的运动社团，想着除了跑起来是不是还应该把嘴管住。前一阶段疫情，吃了家里领导的减脂餐，没啥动就瘦下来好几斤，而且是躺瘦的，感觉还不错。最近几年虽然跑起来了，但是嘴巴一直没管住，所以还是维持，有的时候松懈了还会反弹你几下。在玩一个游戏的时候正好看到这个和领导一样的0脂肪方便面，吃了还不错，于是看到有点小活动就下手了一单，感觉挺好比一般抖音里的都便宜。吃完了以后我不错，味道 能坚持得住，这么个年纪应该都没问题，希望今年会有大变化。

南山农夫

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