对运动人最大的贬义就是“四肢发达，头脑简单”，但能坚持运动的人，都拥有一定的自律人，自律的人生有多可怕，简直可以开了挂！认真奔跑，简单生活，是一种多么豁达的人生态度，但所有的人都应该活到老，学到老，让

无论是为了健身，还是缓解压力，跑步都是一种简单而有效的运动方式。然而，跑步机与和户外跑步究竟孰优孰劣？哪个更适合自己？这是许多跑步爱好者在选择训练方式时常常面对的困惑。那么，就要比较一下二者的优点了。