合理的饮食及良好的生活习惯固然重要，更需要持之以恒的科学锻炼方式，这样监测运动实时心率的重要性凸显出来，为什么要监测心率呢？参考“光年”跑步连载最新作。

codoon咕咚就是之前推荐过的国产智能手环厂商，算是在国内的可穿戴智能设备领域小有名气。蓝牙4.0心率带，通过iPhone、Android的咕咚应用进行无线链接，可以实时显示心率，记录运动量、运动轨迹、卡路里等，还有一个很有意思的功能--“约跑”，通过应用搜索到附近同样在使用该应用的人，然后约出来一起健身、PK甚至。。。有效传输距离10米，5级防水，重量22g，内置可更换纽扣电池，官方宣称待机时间6个月以上。缺点方面，网友反馈App功能有待增加。

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