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自从上了年纪,鱼油就是必备的健康保健品。不管是鱼肝油也罢,深海鱼油也罢,实际上有效的就是A和D。再就是年纪大了,保养关节,滋润神经,预防肌肉痉挛,这也是喜欢运动的人士必须注意的。而且这玩意儿还不是立即见效,需要长期使用,反正我是想起来就吃,想不起来就算拉倒。这东西十来块钱也不算贵,鱼腥味比较重,大概是心理作用比小粒的鱼肝油有效果。
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