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黑米,一种营养丰富的谷物,富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它外观呈黑色,口感独特,具有浓郁的香气。黑米不仅具有补肾益气、健脑益智的效用,还能助人强身健体、乌发亮发。黑米常见的吃法包括黑米粥和黑米饭团。用黑米煮粥时,可搭配红枣、莲子等食材,味道香甜;而将黑米做成饭团,则可加入芝麻、花生等,既美味又营养。无论是哪种吃法,都能充分体验到黑米的独特魅力。
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有机粗粮,混合大米一起煮食有助于肠道健康
我买这款红豆是准备拿来煮粥的,因为之前在方家铺子买过银耳觉得不错。红豆很新鲜,个头也饱满。我做的是奶香丝滑~连喝三碗都不够的紫米红豆粥!这真的是迄今为止喝过最好喝的早餐粥了,入口香甜,好喝不胖!做法超级简单快手,属于懒人必备款。你们一定要试试哟!材料:紫米、薏米、燕麦米、黑豆、红豆、红枣、冰糖、低脂牛奶做法:紫米、薏米、红豆、燕麦米,每种20克左右,淘洗干净放入电饭煲,加入600ml左右清水,电饭煲按煮粥键即可。粥煮好后,加入红枣和几颗冰糖保温焖15分钟。 倒入200ml低脂牛奶搅拌均匀即可!
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SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 内蒙古绿豆 500g
SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 绿豆 1kg
野三坡 低脂粗粮七色糙米 500g
SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 黄小米 1kgx2袋 共4斤
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