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大家都知道,牛奶富含蛋白质以及钙、维生素D等营养成分。可是大家选奶的时候,要注意啊!别选错了!现在包括孩子、老人、成年人,很多人都在喝奶。《中国居民膳食指南》也建议成年人可以喝300-500g的奶。外包装上“牛奶”两个字后面还有“饮品”的字样,类型属于含乳饮料,它的重点是落在饮料上,而不是奶上。牛奶饮品相当于花了近乎于牛奶的钱,买了近乎于水的东西。牛奶后面带有“饮品”两个字的,不建议买。
从小就喜欢喝纯牛奶,现在就是已经养成了习惯了,伊利和蒙牛的,我都很喜欢喝,建议大家也是可以多喝一些牛奶,对身体都是有好处的 。
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最近经常收到很多读者发来关于喝牛奶的各种小问号:「听说酸奶比纯牛奶好,真的吗?」「复原乳是假牛奶,不能喝吗?」「牛奶早上喝最好,是真的吗?」这些喝牛奶的传言可信吗?今天我们就把关于喝牛奶的 12 个误
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