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接下来,需要做的事情就是调整作息,改善饮食。假期里,很多同学为了追剧,都会熬夜,而白天又没有什么事情,于是,养成了晚睡晚起的习惯。开学后,学校要实行严格的作息制度,这样就很难适应新生活,所以,一定要改掉假期晚睡晚起的不良习惯!另外,也要改善饮食习惯。假期里,很多同学都会放纵自我,吃着大量油炸食品,喝着各种各样的饮料,经常进食一些垃圾食品,这对身体健康是非常不好的。可以短暂的放纵自己,但是,开学之前就要慢慢改掉这些陋习了。多吃一些绿色蔬菜、瓜果之类的,补充一下维生素,平时清淡饮食,提前改掉不良的饮食习惯,这样不仅有利于身体健康,而且也能为学习提供不竭的动力。
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